DevaNsens
massages bien-etre
My video
massage

massage (78)

La réflexologie plantaire contre l'anxiété

mercredi, 03 janvier 2024 12:20

Un massage spécifique du pied procure une sensation de bien-être et induit un état de relaxation. Cette thérapie manuelle stimule par acupression des points situés au niveau des pieds. Elle est recommandée dans la gestion du stress.

 

La réflexologie stimule des points réflexes situés au niveau de la voûte plantaire et des doigts de pieds, correspondant chacun à un organe ou à une glande du corps, selon une cartographie établie par la médecine traditionnelle chinoise. La recherche internationale la constate: cette technique manuelle réduit le stress, l'anxiété et même certaines déprimes.

 

Aussi efficace que l'hypnose.

On suppose que chaque stimulation sur un point transmet un message nerveux jusqu'au cerveau, ensuite répercuté vers le système nerveux qui va s'autoréguler. Je peux agir par ce biais sur de nombreux troubles et douleurs.

Les résultats liés à l'anxiété sont démontrés. En 2015, des praticiens français ont comparé les effets d'une séance de réflexologie à ceux de l'hypnose et de la musicothérapie dans la gestion du stress. La réflexologie s'est avérée aussi efficace que l'hypnose mais plus que la musicothérapie pour diminuer le niveau d'anxiété, avec une baisse juste après la séance. Elle peut également aider à retrouver le sommeil à raison de deux séances par semaine.

La méthode est également utile pour préparer ou accompagner un évènement stressant (par exemple, une chirurgie). En 2014, 80 patients ayant subi un pontage e l'artère coronaire ont reçu après l'opération 20 minutes quotidiennes de réflexologie plantaire pendant quatre jours. A la clé, une baisse réelle de l'anxiété par rapport au groupe de contrôle qui avait bénéficié d'un massage classique.

En 2010, une étude publiée dans l'European Journal of Cancer a noté qu'après une chirurgie du cancer du sein, une séance hebdomadaire de réflexologie pendant huit semaines pouvait apporter une diminution "cliniquement significative" de l'anxiété. Cette thérapie aide dans ces situations, car elle agit sur le stress en recentrant les gens sur eux-mêmes et en les reliant davantage à leurs corps.

 

Des points spécifiques associés à la détente.

Que l'on consulte pour un stress passager ou des angoisses récurrentes, je commence toujours par induire un état de relaxation. Le simple fait de masser les pieds crée une sensation de bien-être et libère des endorphines. En cas de stress profond, lorsque certaines zones du pied sont trop douloureuses pour être touchées, les premières séances sont consacrées iniquement à obtenir un état de détente suffisant pour ensuite stimuler des points précis. 

Ces points liés à l'anxiété sont nombreux. Il s'agit notamment de points en lien avec des zones du cerveau comme l'hypophyse ou l'hypothalamus, situés au niveau du gros orteil. Mais aussi des zones liés au diaphragme pour relâcher la respiration, au plexus solaire, aux glandes surrénales qui génèrent l'hormone su stress. Enfin, je stimule d'autres points en fonction de la façon dont se manifeste l'anxiété: troubles digestifs, problèmes de sommeil, tensions au niveau des trapèzes...

 

Quelle fréquence ?

Le traitement demande en moyenne 5 rendez-vous. Une ou deux séances peuvent suffire en cas de stress léger.  La première séance est toujours plus longue (30-45 minutes) avant des séances plus courtes (30 minutes), espacées de une à trois semaines selon les besoins.

L'effet est en général ressenti dès la première séance. Si aucun changement n'est observé au bout de la troisième, cela peut signifier que la méthode ne convient pas. 

Paix intérieure

mercredi, 30 août 2023 11:22

"Prendre le temps de méditer est aussi important que prendre le temps de respirer. Si le second insuffle de l'oxygène dans le corps, le premier insuffle la paix dans l'esprit."

Marianne Williamson

 

Pour un nouveau départ.

La pleine lune est le moment idéal pour ce rituel qui vous aide à vous défaire de l'ancien et à prendre un nouveau départ. Mais cela peut aussi être un rituel matinal très puissant. Si vous êtes au début d'une nouvelle période dans votre vie - une nouvelle année, un nouveau travail, une nouvelle maison, ou tout simplement pour bien commencer une journée -, il convient de le faire avec une belle intention.

La libellule est un animal-totem qui peut vous y aider: elle symbolise l'esprit en perpétuelle évolution. Vous n'y voyez plus très clair ? Cet insecte de pouvoir vous invite à faire une pause, afin d'écouter, au milieu du calme ainsi crée, votre voix intérieure.

Allumez un bâton de fumigation ou de la sauge dans une coquille d'ormeau et répandez la fumée avec une plume pour purifier la pièce. En allumant, après purification, du palo santo (bois sacré), vous remplirez l'espace purifié d'énergie positive.

Vous pourrez ensuite décorer un autel, pour renforcer vos souhaits pour cette nouvelle période. Disposez quelques bougies, vos pierres précieuses préférées, et éventuellement d'autres symboles qui vous sont chers. C'est encore mieux si tous les éléments sont représentés: un vase avec une fleur pour l'eau, des pierres pour la terre, une bougie allumée pour le feu et une plume comme symbole de l'air.

Asseyez-vous calmement et passez un bâton de sélénite le long de votre corps: la sélénite purifie votre aura, dénoue les blocages et vous relie à votre moi supérieur. Prenez le temps de réfléchir à la période passée et à la nouvelle période qui s'annonce. Que voulez-vous faire différemment, que ne voulez-vous plus dans votre vie, et que voulez-vous davantage ? Tirez une carte d'intention ou souhait sur un morceau de papier et placez-le sur une coupelle sur votre autel.

Allumez une bougie pour placer votre intention dans la lumière, méditez ensuite dessus et laissez-la s'en aller.

L'univers fera le reste et vous retrouverez votre paix intérieure.

Libérer votre énergie

vendredi, 25 août 2023 16:40

"La seule maison qu'il est important de nettoyer, c'est votre esprit."

Byron Katie

 

 

Voici comment purifier votre aura ou votre maison.

Pour vous aider à purifier votre aura ou une pièce de votre maison, vous pouvez invoquer l'énergie du tigre. Cet animal incarne la force et la courage, il vous rappelle de suivre votre passion, de rester fidèle à vous-même et de vivre à partir de votre propre énergie.

Allumez une bougie blanche pour la purification. Une belle pierre à utiliser dans ce cas-ci est la labradorite, car elle protège votre champ énergétique des énergies négatives. Ou la célestine qui confère un sentiment de sécurité.

Commencez tout d'abord par vous ancrer. Asseyez-vous sur une chaise ou sur un coussin de méditation et sentez la connexion avec la Terre, par exemple en imaginant que vous êtes un arbre dont les racines pousseraient de vos pieds et de votre bassin jusqu'au sol. Laissez toute l'énergie dont vous n'avez plus besoin s'écouler par ces racines dans le sol. Ensuite connectez-vous avec le cosmos et remplissez-vous, ainsi que votre aura, de lumière blanche pour établir clairement votre champ énergétique.

Allumez un bâton de fumigation et balayez votre champ énergétique en répartissant avec un plume la fumée de la sauge blanche sur votre corps, de la couronne jusqu'au pieds. La sauge blanche a un effet purifiant et peut dissiper les énergies négatives. Allumez ensuite un côté de tresse de foin d'odeur (sweetgrass) -une plante sacrée utilisée traditionnellement dans les rituels de purification-, soufflez sur la flamme pour l'éteindre et répandez la fumée avec la plume. Votre pièce sera ainsi remplie d'énergie positive et vous pourrez appeler vos bons esprits -ancêtres ou anges' pour vous soutenir. Quand vous avez fini, vous pouvez déposer le bâton de fumigation et le foin d'odeur sur une coquille d'ormeau pour les éteindre. Vous venez ainsi de créer une atmosphère propice à la méditation.

 

Rituel d'Amour

lundi, 21 août 2023 13:59

"Ainsi qu'une mère au péril de sa vie surveille et protège son unique enfant, ainsi avec un esprit sans limites doit-on chérir toute chose vivante."

Bouddha

 

L'Amour est partout.

Comment élargir votre champ d'Amour? En effet, que vous soyez en quête de vérité que vous souhaitiez développer votre compassion spirituelle ou que vous souhaitiez irradier de l'amour à tous les êtres vivants de la Terre, tout commence par l'Amour. Car on attire ce que l'on dégage. Il peut être utile ici et invoquer la force d'un animal-totem: le cygne, par exemple symbolise l'Amour et la confiance suprême. Le cygne vous aide à vous arrêter t à écouter votre âme, où de nombreuses réponses vous attendent. 

Vous pouvez placer l'image d'un cygne sur votre autel et y adjoindre un quartz rose, une pierre qui ouvre le cœur pour pouvoir donner de l'affection et en recevoir. Allumez des bougies roses pour accueillir l'Amour.

Dessinez un cercle avec des bougies, des pétales de rose, des pierres de guérison et aspergez quelques gouttes d'eau de Floride. Les chamans du Pérou utilisent depuis des siècles cette eau à haute vibration pour se purifier ou pour purifier l'énergie d'une pièce, mais aussi comme offrande pour apaiser les dieux.

Maintenant que vous vous êtes crée votre propre espace sacré, prenez place au milieu. Le parfum de l'huile de rose vous aide à vous ouvrir à une énergie chaleureuse et aimante. Vous pouvez aussi utiliser des l'huile de jasmin dans un diffuseur; elle apporte la paix et la confiance en soi, et agit sur le chakra du cœur. En Inde, elle est utilisée comme aphrodisiaque.

Vous venez de créer l'atmosphère parfaite pour une belle méditation, une méditation où vous ouvrez votre cœur et où vous vous concentrez sur le bonheur et le bien-être de tous les êtres vivants. Une méditation dans laquelle vous vous souhaitez de l'Amour, avant d'envoyez vos pensées bienveillantes à quelqu'un que vous aimez, puis à une personne avec qui vous avez une relation neutre et, enfin, à quelqu'un qui vous cause du tourment.  

Terminez en souhaitant de l'Amour et de la plénitude à tous les êtres vivants. Vous ouvrirez ainsi votre cœur et l'Amour coulera.

La magie des rituels

vendredi, 18 août 2023 12:25

Nous prenons rarement le temps de nous arrêter pour faire le point sur le cours de notre vie. Des rituels peuvent nous aider à recentrer notre attention. Choisissez la forme qui vous convient: un autel pour marquer un nouveau départ, une méditation axée sur une intention ou un nettoyage énergétique de votre maison pour laisser circuler de nouvelles idées.

Que ce soit pour sceller un changement dans votre vie, pour y apporter un peu de paix, pour inaugurer une nouvelle période de votre vie ou pour célébrer un évènement spécial, un rituel approprié vous aide à vous arrêter un moment et à vous concentrer sur l'essentiel. Ce faisant, vous pouvez y voir plus clair sur ce qui est nécessaire dans un processus particulier actuellement à l'œuvre dans votre vie. En insufflant un nouveau mouvement susceptible d'apporter la guérison, vous pouvez de nouveau sentir quelle direction vous souhaitez emprunter. Parce que , au fond de vous, vous savez déjà tout, votre âme supervises tout, mais vous êtes souvent trop occupé pour écouter ses sages conseils. 

Les rituels peuvent apporter la paix, l'amour ou accueillir une nouvelle énergie. Lorsque vous décorez un autel ou que vous essayez de méditer, vous pouvez utiliser ce que bon vous semble. Durant un rituel, il est bon d'invoquer les éléments: l'eau pour avec une coupelle ou un petit bol, l'air avec une plume, le feu avec une bougie de la couleur appropriée et la terre avec de jolies pierres. Vous trouverez ci-contre des exemples de pierres qui peuvent vous aider. a la fin de la journée, consignez vos réflexions dans un carnet. Vous apprendrez ainsi à vous fier chaque jour davantage à votre intuition et la bonne voie s'ouvrira spontanément devant vous.

 

Les pierres aidantes

Les pierres peuvent renforcer votre rituel avec leurs pouvoirs spéciaux. Pour savoir quelle pierre est la plus indiquée, fiez-vous à votre intuition. Les pierres ont également un effet plus général qui peut lui aussi guider votre choix. Les plus belles pierres à utiliser lors des rituels sont:

  • L'agate, elle favorise l'ancrage et la paix intérieure
  • L'améthyste, ouvre l'intuition, aide à avoir une vue d'ensemble et purifie le corps, l'âme et l'esprit.
  • Le cristal de roche, régule l'énergie, apporte de l'équilibre.
  • La calcite, pour l'équilibre spirituel, l'espoir et le courage.
  • La célestine, elle donne un sentiment de sécurité.
  • La calcédoine, développe la confiance en soi et la communication.
  • La labradorite, protège votre aura.
  • La pyrite, utile pour l'authenticité et l'estime de soi.
  • Le quartz rose, apporte amour et guérit le cœur.
  • La sélénite, favorise le calme, l'équilibre et la paix en soi.
  • La tourmaline, purifie et protège contre les radiations et l'énergie négative.

 

Réflexologie et chakras.

mercredi, 07 juin 2023 12:47

La réflexologie est une branche ancienne d'une technique d'accompagnement, selon laquelle la plante des pieds ou la paume des mains représentent l'ensemble du corps. La pression appliquée du bout des doigts sur les pieds ou sur les mains atténue efficacement la douleur ou élimine les blocages énergétiques présents dans diverses parties du corps. 

La réflexologie démontre que l'énergie pranique circule dans le corps physique, arrivant dans les pieds et dans les mains, où se trouvent les points réflexes. Si la circulation de l'énergie est bloquée d'une quelconque façon, les points réflexes seront douloureux ou sensibles au toucher.

La réflexologie divise le corps en dix zones correspondant à des parties spécifiques de la plante des pieds (ou paume des mains). Peu de points réflexes se trouvent sur le dessus des pieds. La zone de traitement la plus importante pour le maintien de l'équilibre des chakras est le réflexe spinal, qui longe la voûte plantaire depuis le talon (calcanéum) jusqu'au sommet du gros orteil. Pour un auto-traitement, appuyez fermement ce réflexe environ 30 secondes en visualisant simultanément les chakras et leurs couleurs associées. Pour susciter un équilibre, il est important de travailler sur tous les réflexes. Répétez sur l'autre pied.

Pour attribuer une couleur aux points réflexes des chakras, il faut visualiser intensément celle-ci en soutenant les pieds et en la canalisant vers les zones énergétiques. Pour y parvenir, il suffit de demander à être un canal pur à travers lequel circulera l'énergie curative. 

Si vous utilisez des cristaux lors d'un traitement de réflexologie, ceux-ci doivent toujours être purifiés avant et après usage par une méthode appropriée.

Le massage Inca

samedi, 15 avril 2023 12:39

Le massage Inca est un massage ancestral de relaxation profonde qui contribue au bien-être psycho-physique.

Le bénéfice de ce massage est le rétablissement de l'équilibre entre le mental et le physique.

Ma façon de travailler prend en compte le corps ainsi que l'état d'esprit et la psychologie du patient le jour du massage.

Chaque rendez-vous débutera donc par un échange de quelques minutes. Vous pourrez m'indiquer vos zones sensibles, douloureuses, tant physiques, psychiques, qu'émotionnelles.

La pratique régulière de mes soins, peut contribuer à développer la conscience de soi.

 

Les bienfaits:

  • Une relaxation profonde
  • La conscience de soi
  • Le déblocage des blessures émotionnelles
  • L'équilibre corps-esprit

Lorsque la maison et les huiles essentielles se rencontrent, elles se murmurent des histoires odorantes et complotent pour vous plonger dans le bien-être. Parfois presque malgré vous. Une odeur de cannelle qui flotte, une séance de repassage aux doux effluves de lavande, un réfrigérateur qui sent le frais... Elles vous surprennent aux endroits où vous les attendez le moins.

Parfumer son linge, désodoriser les toilettes et le réfrigérateur, cuisiner les huiles essentielles… On peut les employer au quotidien à la maison, dans de bons plats (crus ou cuits) ou pour désodoriser ou parfumer agréablement les meubles ou les pièces.

 

12 idées aroma pour la maison

  1. Odeur de frais dans la maison. Au moment de passer l'aspirateur, versez quelques gouttes de lavande sur du coton, et aspirez le tout. L'aspirateur va promener sa touche provençale partout où il passe ! Il existe aussi une formule anti-acariens avec plusieurs huiles essentielles, vous pouvez l'utiliser de la même manière. Ainsi, la maison sentira bon et sera, en outre, débarrassée d'une partie de ses acariens !
  2. Désodorisez le réfrigérateur. Versez une goutte d'huile essentielle de lavande + une goutte d'essence de citron sur une pierre poreuse telles que celles en terre cuites type "brule parfum" que l'on pose sur les ampoules ou tout simplement une gaze (mais les huilles essentielles s'évaporent plus vite) et mettez-la dans la porte du réfrigérateur. Renouvelez régulièrement les huiles essentielles.
  3. Désodorisez une poubelle. Une fois votre poubelle lavée et séchée, versez une goutte d'huile essentielle de lavande + une goutte d'he d'arbre à thé sur une pierre poreuse, une gaze ou un coton que vous poserez au fond de la poubelle.
  4. Rafraîchir le micro-ondes. Versez trois gouttes d'essence de citron ou de menthe dans un bol d'eau. Faites "cuire" trois minutes.
  5. Parfumer les toilettes. Une petite soucoupe sur laquelle vous poserez deux ou trois pierres poreuses et quelques gouttes de lavande, d'ylang-ylang et de pin. renouvelez une fois par semaine environ. 
  6. Linge parfumé. La grande mode est à la lessive aux huiles essentielles. Rien de vous oblige à vous limiter aux quelques parfums disponibles. Deux possibilités, soit vous glissez dans le sèche-linge un gant de toilette sur lequel vous aurez versé sept gouttes de lavande, de menthe, de rose ou d'eucalyptus, soit vous versez trois gouttes de ces même he dans l'eau du fer à repasser. Rappel, les he ne sont pas grasses, elles ne vont donc pas tâcher votre linge.
  7. Nettoyant et désinfectant toutes surfaces. Versez trente gouttes d'he de lavande, arbre à thé et/ou citron (trente gouttes en tout, pas de chaque) dans un litre de vinaigre d'alcool. Secouez bien. Cette préparation économique et simplissime nettoie et désinfecte absolument toutes les surfaces.
  8. Détartrez évier, lavabo, baignoire, casserole, bouilloire… Utilisez la formule ci-dessus. Le vinaigre d'alcool est le meilleur détartrant qui soit. Il est plus efficace une fois chaud voire bouillant, donc n'hésitez pas à verser le liquide directement dans la bouilloire et à laisser reposer quelques minutes à une heure. Votre bouilloire ressort absolument impeccable, et sans un microbe grâce aux he.
  9. Déodoriser une pièce. Versez quelques gouttes d'he de menthe dans un vaporisateur d'eau. Secouez bien, vaporisez la pièce.
  10. Eloigner les insectes. Plutôt que d'utiliser des insecticides toxiques, pour les humains comme pour les animaux domestiques, malodorants et à re-vaporiser régulièrement, diffusez des huiles essentielles. La lande, le cèdre et l'eucalyptus peuvent aussi être efficaces. 
  11. Anti mite maison. Sur un cube de bois, des pierres poreuses ou même une gaze, versez cinq gouttes d'he de cyprès + cinq gouttes d'he de lavande. Enfermez dans l'armoire avec le linge. Renouvelez régulièrement.
  12. Anti fourmi maison. Versez cinq gouttes d'he de lavande + dix gouttes d'he de menthe poivrée et 1:4 de litre d'eau dans un vaporisateur. Pulvérisez la formule anti fourmi tout le long de leur trajet, en insistant sur l'endroit de la supposée fourmilière. Recommencez plusieurs fois par jour, plusieurs jours de suite.

 

 

Sources Ma bible des huiles essentielles.

Toujours à la recherche de produits bio, en faveur d'un commerce plus juste et équitable pour vous prodiguer vos soins, mon choix s'est tourné vers le beurre de karité Yokoumi proposé en vrac par la boutique L'épicerie Circulaire située dans le 19ème arrondissement de Paris.

 

Quelles sont les raisons solidaires de mon choix ?

Les valeurs de ces deux fondatrices, animées par l'envie de contribuer à un monde plus juste, durable et solidaire.

Trop souvent, pour ne pas dire quasi-systématiquement, les matières premières cosmétiques telles que les noix de karité ou d’argan sont achetées à bas coûts dans les pays producteurs et transformées en Europe. Ainsi, les acteurs économiques locaux ne bénéficient pas des richesses naturelles de leurs pays. Yokoumi travaille dans le cadre du mouvement du commerce équitable pour permettre à chacun d’être rémunéré à un prix juste.

Ce beurre de karité respecte votre peau mais aussi les femmes qui le produise. Pour chaque produit acheté, 10% seront reversés à des associations de terrain pour soutenir l'autonomisation économique des femmes au Togo et au Maroc.

Chaque produit est le fruit du travail de plusieurs artisans de talent ! Il n'y a pas de chaîne de production mécanisés, mais des ateliers qui mettent en valeur le travail à la main. Productrices, cueilleurs,... tous participent à la confection de produits qui promeuvent des savoir-faire manuels traditionnels. Un précieux patrimoine.

 

Parce que ce beurre est sain et biologique.

 
Avec des cosmétiques composés d'un seul ingrédient récolté en milieu naturel, j'ai fait le choix du simple et du brut. Zéro chimie.
Historiquement issus de l'industrie pétrochimique, les composants des produits cosmétiques conventionnels (huiles minérales, micro-billes de plastique, silicones) participent activement à la pollution des sols et des milieux aquatiques et peuvent avoir des effets sur notre santé comme le montre le débat autour des perturbateurs endocriniens. Ce beurre de karité présente une alternative saine pour notre corps et pour notre environnement !

10% des bénéfices reversés pour soutenir l'autonomisation économique des femmes.
 
Yokoumi reverse 10% de ses bénéfices pour soutenir l’autonomisation économique des femmes au Togo et au Maroc. C’est ce qu’on appelle des « micro-dons »
 
 
 

 

 

 

 

 

Parce qu'ensemble on va plus loin.

Suite au succès de la première édition de la "Bulle de bien-être", c'est avec bonheur que je me réunis à nouveau durant 3 jours auprès de 5 professionnelles œuvrant dans le milieu du bien-être.

Rassembler nos compétences dans un espace cocon pour venir à la rencontre de différentes approches énergétiques avec des personnes de confiance.

  • Lithothérapie
  • Minéraux
  • Bijoux pierres et argent
  • Huiles essentielles
  • Massage et réflexologie
  • Soins énergétiques
  • Tirage de cartes oracles
  • Ateliers découvertes

Du vendredi 10 au dimanche 12 juin, de 14h à 19h, 25 rue Sambre et Meuse Paris 10ème.

Métro ligne 2 et 11, Belleville ou Colonel Fabien.

Lien de l'évènement: https://fb.me/e/4rdYNmfAq

 

Seront présentes:

  • Lloydie Darnanville

Créatrice de bijoux talisman en pierres et argent, minéraux au détail.

Conseils personnalisés en lithothérapie pour le choix et l'utilisation des minéraux pour votre bien-être. Invocation Chiiyaam et sauge pour la purification énergétique et découverte des bols de cristal. 

https://lloydie-d.com/

 

  • Yveline Martin, Deva N Sens

Thérapeute en massages intuitifs et émotionnels, je serais présente pour vous proposer un atelier de réflexologie ainsi que de vous prodiguer des séances découverte.

 

  • Céline Motard, Maderosa

Cécile Motard proposera ses huiles essentielles produites en conscience dans son atelier en Amazonie ou chez ses collègues en France.

https://www.aromamaderosa.com/

 

  • Catherine Darnond

Thérapeute en soins énergétiques, Reiki, Lahochi, PNL, hypnose Ericksonnienne et tarot de Marseille.

Elle voit les corps énergétiques des personnes, leurs histoires, leurs fragilités et blessures les plus profondes. Par la parole, le toucher et l'alliance des différentes pratiques, elle accompagne la libération des histoires, héritages, blocages, croyances.

 

  • Marie-Laure Chevallier

Cartomancienne et coach, elle vous propose de venir découvrir votre message ainsi qu'un conseil personnalisé à travers le tirage de cartes oracles.

https://www.tarotmancie.com/index.html

 

Bienvenue dans cet évènement que nous souhaitons convivial et chaleureux.

Entrée libre.

2016 DevaNsens